★イベント情報★

ばんざーいヨーガと天然酵母パン

両手を上げてばんざーい!最近いつしましたか?
思いきりやってみると、肩は軽く、気持ちも明るくなってきます。

伸びをする、空を見上げる、深呼吸する。
そういう何気ない動きから、ヨーガのポーズにつなげていきます。

日常の動作の延長のようなシンプルなヨーガの体操と、リラックスに導く呼吸を、楽しくやってみましょう。

体も心もゆるんだら、やさしい美味しさで大人気の、Kinoneの天然酵母パンのスペシャルランチをご用意します。
土間のある気持ちのいい空間で、わいわいランチをしましょう。

はじめての方、お一人でも、お友達同士でも、ご家族でも、どなたでも大歓迎。

お子様連れもウエルカムです!

日時:2018年11月25日(日)11時30分〜13時30分
料金:3,000円
場所:okatteにしおぎ

      東京都杉並区宮前5-9-8
      JR中央線「西荻窪」駅南口より徒歩14分
      井の頭線「久我山」駅北口より徒歩11分

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装

※ ヨガマットはレンタルが可能です。(1枚300円)
※ 子連れのお客様でお子様様のランチを別途1人前ご用意を希望される場合、お子様ひとりあたり500円頂きます。
※ 着替えスペースがあまりありませんので、着替える必要がないようにあらかじめ着ていただくなどしていただけると楽です。

【お申し込み締め切り】2018年11月18日(日)
※締め切り後のキャンセルにつきましてはキャンセル料金500円を頂戴致します。

★ヨガ担当
◇みなみ
2018年2月に出産。会社員として忙しく働く中で体調管理に悩みヨガに出会う。様々なヨガを経験した後、アシュタンガヨガをはじめて1ヶ月で5kg減量し、長年悩まされた肩こりも解消。2016年7月 TOKYOYOGA YOGA BODY 全米ヨガアライアンスRYT200 修了。ヨガスタジオやプライベートレッスンでハタヨガ、アシュタンガヨガ、リストラティブヨガを指導。
運動が苦手な方向けのヨガ指導を得意とする。

★天然酵母パンとランチ担当
◇Yamada Haruko
天然酵母のパンとお菓子Kinone主催。
天然酵母のパン教室、お菓子の教室の開催、天然酵母を使ったお菓子
『ヨギのおやつ』の販売などを中心に活動中。
西荻窪のインザラフにて毎週金曜日キノネカフェを開催しています。

◼︎イベントお申し込みフォーム

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お子様連れですか? (必須)はいいいえ

お子様連れの方はお子様の年齢と性別、人数を教えてください。

ヨガマットがない方には、レンタルマット(300円/1枚)をご用意します。レンタルマットは必要ですか? (必須)
はいいいえ

子連れの方に質問です。お子様用にお昼ご飯を別途1人前ご用意致しますか? (500円/お子様お一人) (必須)
はいいいえ
人分

備考